ceník / moje služby
Potřebuji poradit
Zorientuji tě.
zdarma
Redukční jídelníček
Potřebuješ shodit nějaké to přebytečné kilo?
Bez hladovění a zbytečného trápení.
2.990 Kč
Objemový jídelníček
Chceš nabrat svalovou hmotu?
Přibrat pár kil a cítit se lépe?
2.990 Kč
Vyvážený jídelníček
Je tvým cílem se cítit dobře ve svém těle
a zorientovat se v tom, co bys měl a neměl jíst?
2.990 Kč
Výživový plán pro sportovce
Pokud chceš od těla prvotřídní výkony, musíš mu dávat prvotřídní palivo. Individuálně nastavená strava na míru pro tvé sportovní výkony.
3.990 Kč
Individuální jídelníček
Nevíš přesně jak uchopit svoji změnu? Chceš například zároveň zhubnout přebytečný tuk, ale i nabírat svaly? Cestu najdeme.
3.990 Kč
Individuální plán a cesta se mnou
2 měsíce spolu - k výsledku. Vyhodnocení aktuální situace, plán,
zavedení, upevnění, kontrola, úprava dle výsledků.
24.990 Kč
Individuální plán do léta
chceš zapracovat na postavě ještě před dovolenou?
Máme na to pár týdnů a společně to zvládneme!
4.990 Kč
SOUČÁSTÍ KAŽDÉHO PLÁNU JE:
- analyzuji Tvé stravovací návyky a vypočítám kalorický příjem pro Tvůj cíl
- sestavím konkrétní typy jídel
- naučím Tě počítat kalorie, abys měl/a přehled o tom, co jíš
- doporučím Ti, co jíst během dne, aby Tvoje tělo fungovalo jak má
- ukážu Ti, jak nahradit nezdravé potraviny jejich zdravější formou
- odkryji Ti nejčastější chyby ve stravování, které vypadají na první pohled nenápadně
- po dobu 1 měsíce jsem Ti na konci každého týdne k dispozici ke krátké konzultaci