O mně

Mé jméno je Honza Štěpánek, je mi 27 let a zdravý životní styl je moje vášeň. Po 17ti letech hraní ledního hokeje na juniorské a poloprofesionální úrovni a okrajovému nahlédnutí k bojovým sportům jsem si začal uvědomovat, že naše tělo je ten nejcennější nástroj, který máme a vyžaduje nemalou péči, aby fungovalo tak, jak má a my mohli prožívat život plný radosti. Začal jsem tedy nahlížet pod pokličku vyvážené stravě, suplementaci, základním návykům (spánek, pohyb, strava a pitný režim) a v neposlední řadě vlivu psychiky na naše tělo potažmo zdraví. Jak se všeobecně říká, ve zdravém těle zdravý duch.

Po několikaletém hledání informací pro vlastní využití jsem se vzdělal v oblasti výživy, abych mohl pomáhat i ostatním.

Ať už jsi tedy sportovec, který potřebuje od svého těla maximální výkon, snažíš se nabrat svalovou hmotu, nebo chceš jenom shodit nějaké to přebytečné kilo a cítit se dobře, vyplň formulář.